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生姜の力で

2012/01/10 Tue

「生姜力」石原結實  主婦と生活社を読みまして
4日前から生姜紅茶を3杯以上飲んでいます。

年末から続けている毎日朝晩の味噌汁におろしショウガ入れるのも継続中。

早速効果を感じています。

味噌汁だけでは感じなかったのに身体の真ん中があったかい!!

まだ手先と足先は冷たいけれど、部屋ではんてんを羽織らなくても
大丈夫やん~~(寒さに負けて着るけど、肩がこるのが難でした。

1~2日目はミニ断食、紅茶だけで昼まで過ごしました。
さすがに仕事の日は不安でいつも通り食べますけど・・

ミニ断食はそんなにしないつもりだけど、紅茶は大好きだし、
生姜も大好きだし、続けてみよう。

今日走ったら、いつもこの寒空、2周目つまり2.5キロ過ぎてからしか汗が出ないのに
1周目から暑くて、上着脱いでの2周目でした。

本によると冷えの改善であらゆる疾患が改善されるらしい・・

水分補給はおさ湯がメインだったけど、生姜紅茶のほうが身体を冷やさないようだ。

後日談、お知らせします。
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コメント

Secret

No title

ケトルさん♪

生姜の風味、量はお好みで・・かな。
私の周りでは、みそ汁に生姜が好評で
入れないと物足りなさを感じるという人も。

家も生姜の減りが早いです~~。

生姜入りキムチ

今のお気に入りです。
トウガラシも辛すぎず、しっかり生姜の味が判ります。
生姜を摺って、紅茶に入れるのはちょっと勇気がいりそうですねぇ(^_^;)
加減が大事なのでしょうが・・私の加減っていつもオーバーしちゃうんですよぉ(>_<)

No title

みつごんさん♪

生姜の味がわかる大人になったってことですね。

ポカポカ効果は最初の3~4日の実感以降
あまり変化がないけど、続けるのが大事かなっと
日々生姜をすりすりしています。

紅茶と生姜、素材の安さが続けることができる
重要要素だと思います・・

No title

私ももってるよ~友人はこれ始めて数キロやせたそうな。。私は全くだけど過去に比べると冷えはましになってきたように感じます。若い頃は嫌いだった生姜がこんなに美味とは。これも年の功かな?
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りべら☆

Author:りべら☆
家族は夫婦と息子2人+みどりがめ(メス)


同じ屋根の下に義父
兵庫県在住

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